Tuesday, May 19, 2015

Beta Alanina, lo último en suplementos para aumentar el rendimiento

La Beta Alanina es un aminoácido no esencial que está directamente relacionado con el aumento de la carnosina, una sustancia que a su vez:

· Interviene en la fatiga muscular, incrementando la resistencia frente al esfuerzo, acorta las recuperaciones entre series, y entre días de entrenamiento.



· Induce a una rápida liberación del calcio mejorando la contracción del músculo
Tiene efectos antienvejecimiento y antioxidantes, protegiendo el ADN y disminuyendo su degradación por el paso del tiempo, por lo que aumenta la vida de las células.


  • Protege a las proteínas de la degradación que les causa el alcohol y otras sustancias estimulando los anticuerpos para mayor defensas en el organismo
  • Es una gran fuente de energía para el cerebro y sistema nervioso, sobre todo en la degeneración neuronal
  • Estabiliza los niveles de azúcar en sangre



Sunday, May 17, 2015

RAZONES POR LAS QUE SE DEBE COMBINAR IGF-1 Y HORMONA DE CRECIMIENTO

El primer argumento es que el IGF-1 se mantiene activo durante más tiempo en el cuerpo solo si se inyecta en combinación con la hormona del crecimiento. Esto es debido a que el IGF-1 se une a la proteína de unión IGFBP3. Si se inyecta IGF-1 por su cuenta, la producción de esta proteína de unión. Pero si se inyecta la hormona del crecimiento junto con IGF-1, de la concentración de esta proteína de unión aumenta. Eso podría significar que se tendría que inyectar con menos frecuencia, como IGF-1 se asimila rápidamente en el cuerpo.

Un segundo argumento es que la hormona del crecimiento hace que las células “ignoren” la insulina. Como resultado, los niveles de azúcar en sangre se elevan, así como lo hace el nivel de insulina. A largo plazo, esto podría no ser tan beneficioso para la salud, y podría inhibir el crecimiento muscular. Si utiliza IGF-1 junto con la hormona del crecimiento las células musculares se vuelven más sensibles a la insulina, por lo tanto conllevaría a la acumulación de proteínas en el musculo. Por lo mismo que los niveles de insulina son regulados, la asimilación de los carbohidratos son regulados, de tal forma se controla el nivel de grasa en el cuerpo.

Sunday, May 10, 2015

Arginina y sus Beneficios

La ARGININA es un aminoácido que el cuerpo no puede fabricar de forma natural, de ahí la importancia de consumirlo en la dieta o en polvo como L-Arginina. Es un precursor de óxido nítrico, es decir aumenta la producción natural del mismo en el cuerpo, el cual nos beneficia en:
 • Disminuye la presión arterial
• Mejora la circulación, actuando como vaso dilatador

• Reduce la probabilidad de sufrir un ataque cardiaco
• Previene la diabetes, alzheimer, ulceras e infecciones
• En hombres aumenta la capacidad eréctil, ayudando a mantener erecciones más prolongadas, mayor producción y calidad de espermatozoides

• En mujeres aumenta la excitación y respuesta sexual, mejorando la capacidad de placer



La L-Arginina estimula al timo, incrementando la producción de hormona de crecimiento humano (HGH) síntesis de proteínas que:
• Tiene efecto antienvejecimiento
• Acelera el metabolismo, favoreciendo la reducción de los niveles de grasa corporal



Aumenta la masa muscular

Además acelera la síntesis de colágeno, lo que juega pieza clave en la rápida curación de lesiones en tejidos y huesos.

Estimula la producción de células T, lo que permite que el cuerpo tenga más defensas para protegerse mejor de las enfermedades.

CICLO DE HGH / IGF 1 LR3

La hormona del crecimiento es producida por la glándula pituitaria anterior bajo la estimulación del hipotálamo (como la LH, el precursor de la testosterona). Los efectos la hormona son : Promueve y aumenta la síntesis de nuevos tejidos de proteínas, tales como en la recuperación o la reparación del músculo. De esta manera el músculo se construye. Permite quemar grasa , utilizándola como fuente de energía. Al mismo tiempo evita la perdida de masa muscular en el proceso de definición. Induce a un sueño mas profundo, con lo cual el cuerpo se recupera mas rápido y con eso permite un mayor desarrollo muscular. HGH incrementa los niveles de energía. Puede mejorar el rendimiento sexual Construye huesos más fuertes En conclusión la HGH nos permite ganar masa muscular y quemar grasa al mismo tiempo. Se puede usar sola o a la par con testosterona para mayores ganancias musculares.