Se viene Diciembre y este mes suele ser el mas salvaje
de todos (tanto en sexo como en alcohol). Las reuniones de fin de año nos
llevan a tomar mas de lo regular y también a comer chatarra lo cual puede
hacerte perder forma humana justo antes del verano.
Así que vamos a cubrir algunos tips básicos para que
puedan mantener su ganancias y su vida
nocturna al mismo tiempo.
#1 Come antes de salir: En la noche la comida suele
ser mucho mas cara en la calle y si es de madrugada se vuelve cara y no
saludable, así que antes de salir un plato grande de comida para que te aguante
el mayor tiempo posible.
#2 Protector hepático: Una pastilla justo antes de salir para que tu hígado no sufra tanto con la bebida.
#3 Elige la bebida con sabiduría: Todos sabemos que bebida nos va mejor, asegúrate llevando tu propio trago y no dejes que nadie haga mezclas por ti. (Así evitaras violaciones, robos y agarrarte al transformer del antro)
#4 Agua entre alcohol: El alcohol hace que te deshidrates así que agua entre cada trago no solo va a hacer que tomes menos,
sino que al día siguiente vas a despertar como si nada hubiera pasado.
5# No entrenes al día siguiente: Entrenar luego de una
amanecida no tiene sentido, el riesgo de lesionarte es mayor, la intensidad de
entrenamiento va a ser baja y no dejas que tu cuerpo se recupere. Descansa ese día y luego retoma tu rutina regular.
No comments:
Post a Comment