Sunday, September 22, 2019

ENTRENAR EN GYM O EN CASA?


Cuando decides empezar a entrenar esta es una de las preguntas clásicas q a muchos se nos viene.
Y antes de invertir en una membresía o equipar tu casa con artículos deportivos tienes que analizar los siguientes puntos

-Tiempo: Si eres una persona que puede manejar sus horarios un gym es una gran opción si tu tiempo es muy limitado entrenar en casa lo será.

-Dinero: Si estas ajustado de dinero te recomiendo ir a gimnasios donde pagas x dia, con que entrenes una rutina full body 3 veces x semana es todo lo que necesitas!

-Objetivo: Si solo buscas quemar grasa no necesitas ir a un gimnasio ni armar uno en casa. Con salir a correr y de repente con una battle rope puedes tener todo lo que buscas.

Analiza todos esos detalles y recuerda q primero hay q generar el habito del entreno te dejo mi ultimo video sobre este tema:

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