Thursday, October 24, 2019

BENCH PRESS / PRESS BANCA

SI QUIERES PECTORALES MAS DESARROLLADOS Y SER MAS FUERTE REVISA ESTE VIDEO CON EL GRAN JOSE BARRERA!!


Asesoria en ciclos de ganancia muscular y quema de grasa con Balta dando CLICK AQUI

Sunday, October 20, 2019

PIZZA LIGHT


Preparamos Pizza y Tacos saludables!! Esta presentación es mucho mas saludable que comprar una pizza en un fast food.

Te recomiendo siempre cocinarlo al lado de una nalgona para mayor motivación, aquí el video:

Saturday, October 19, 2019

TIEMPO BAJO TENSION (TUT)


Manejar el tiempo bajo tensión es una gran herramienta si quieres ganar mas volumen.

Sin embargo no podemos hacer siempre las repeticiones lentas o solo ejercicios isométricos como algunas rutinas lo mandan.

Es importante variar siempre el estimulo si queremos que el musculo siga creciendo


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Thursday, October 17, 2019

RUTINA PARA HOMBROS


Si quieres verte mucho mas grande, trabajar tus hombros es una prioridad!

En esta rutina vamos a trabajarlos de diferentes angulos para que no solo se vean mas grandes sino también con un mejor corte.

Cerramos la rutina con un épico encogimiento para trapecios los cuales también te dan un buen aspecto muscular cuando los trabajas de manera correcta.


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Sunday, October 6, 2019

QUE ES CROSSFIT?

A veces escucho la siguiente frase: El gym es para ganar masa muscular y el crossfit es para quemar grasa, sin embargo esto NO ES ASI!!

El CROSSFIT es una diciplina muy completa que trata de hacer de ti el mejor atleta posible en diferentes campos.

Tenemos pruebas de resistencia, fuerza , velocidad , potencia , agilidad , equilibrio. Lo cual te permite luego estar listo para practicar cualquier otro deporte.

Les dejo a continuación el video para que puedan ver los beneficios del CROSSFIT:

Thursday, October 3, 2019

CEVICHE DE CHAMPIÑONES

LA MANERA MAS FACIL DE CUIDAR LA DIETA ES HACER QUE ESTA SEA RICA Y SALUDABLE!!

ES POR ESO QUE A CONTINUACIÓN LES DEJAMOS COMO HACER UN SUCULENTO CEVICHE DE CHAMPIÑONES =D