ESTRUCTURAR UN CICLO | JOSE BALTA

1000 MANERAS DE LESIONARTE! | JOSE BALTA

ARMA TU PROPIO BATIDO! | JOSE BALTA

POSIBLE RETORNO DEL GYM! | JOSE BALTA

CORRER EN CUARENTENA | JOSE BALTA

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ALIMENTOS SALUDABLES QUE ENGORDAN | JOSE BALTA

ASEOSA O PIZZA NOS HACEN ENGORDAR PERO!!! HAY OTROS ALIMETNOS QUE SON SALUDABLES Q TAMBIEN PUEDEN ENGORDARTE Y DEMORAR TUS RESULTADOS AL HACER DIETA =D




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ERRORES AL HACER CARDIO | JOSE BALTA

COMO SABER SI ERES OBESO? | JOSE BALTA

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EL GYM Q TE OFRECEN VS EL QUE TE DAN | JOSE BALTA

TE DA FLOJERA ENTRENAR EN CASA? | JOSE BALTA

ES POSIBLE TENER MEJORES RESULTADOS ENTRENANDO EN CASA Q EN UN GYM DE CADENA, SOLO SIGUE ESTOS TIPS!



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DIETA CARNIVORA | JOSE BALTA

SEGUI ESTA DIETA POR 2 MESES Y LES PUEDO DEJAR ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA APLICARLA!



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TE DA FLOJERA ENTRENAR EN CASA (PODCAST) | JOSE BALTA

SI TE DABA FLOJERA IR AL GYM , ENTRENAR EN CASA AL INICIO PUEDE SER MUCHO MAS DIFICIL! AQUI LAS FIJAS =D



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PUEDE UN GYM CASERO REMPLAZAR UN GYM REGULAR?

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COMO ABRIR NUEVAMENTE LOS GIMNASIOS | JOSE BALTA

SI QUEREMOS RECUPERAR LO MAS PRONTO POSIBLE LOS GYM EMPECEMOS X DAR MUERTE A LA MEMBRESIA CLASICA! TODO EL DETALLE EN EL VIDEO =D



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QUE BARRA COMPRAR PARA MI GYM PERSONAL | JOSE BALTA

LAS PRINCIPALES BARRAS QUE RECOMIENDO EN ORDEN DE PRIORIDAD:

1) BARRA OLIMPICA 

2) TRAP BAR

3) MULTIGRIP

4) SSB

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OTRAS BARRAS MENCIONADAS: STRONGMAN LOG / YOKE / FARMER CARRY



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COMO ARMAR UN GIMNASIO EN CASA | JOSE BALTA

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GYM EN CASA ECONÓMICO SIN RACKS | JOSE BALTA

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RUTINA SIN BARRAS NI MANCUERNAS | JOSE BALTA

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APOCALIPSIS CORONA ENTRENAMIENTO Y DIETA | JOSE BALTA

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PODCAST: MARCO ESPINOZA | JOSE BALTA

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PODCAST: MR FIT DANCE | JOSE BALTA

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MI 1ER DIA EN EL GYM | JOSE BALTA

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COMO RETOMAR EL GYM? RUTINA DE CUERPO COMPLETO | JOSE BALTA

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DEPORTISTA NATURAL VS INYECTADO (CHUZADO) | JOSE BALTA

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